Le one pot pasta

Le one pot pasta

Le one pot pasta

Le one pot pasta, vous connaissez ? Un plat « tout-en-un » facile et rapide à réaliser.

Un plat où tous les ingrédients sont cuits ensemble dans une cocotte d’eau bouillante… Ce plat vous apporte tout ce dont vous avez besoin…

cooking, wok, chinese

Comment s’y prendre ?

L’astuce principale est de réduire la quantité d’eau. Contrairement à une cuisson classique, le niveau d’eau ne doit jamais submerger les ingrédients et les pâtes (quitte à en rajouter en cours de cuisson). C’est la cuisson à la vapeur qui fera le reste. Il vous suffira de remuer de temps en temps pour que la préparation ne s’accroche pas trop.

Ingrédients (pour 4 personnes) :

• 260g de penne complètes
• 350g de blanc de poulet
• 1 courgette
• 2 poivrons verts
• quelques tomates cerises
• 60cl d’eau chaude
• basilic frais
• huile d’olive
• Sel, poivre

Préparation

  1. Laver les légumes, couper les poivrons en petits morceaux et la courgette en dés ou rondelles selon votre préférence. Ensuite couper le poulet en morceaux.
  2. Dans une assez grande casserole, faire chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive, ajouter le poulet et le faire dorer.
  3. Ajouter les pâtes, les légumes ainsi que de l’eau chaude et quelques feuilles de basilic, du sel et du poivre.
  4. Mélanger et laisser cuire 15-20 minutes sur feu moyen / fort en remuant régulièrement. En fin de cuisson il ne doit quasiment plus rester d’eau et les pâtes doivent être cuitent al dente.
Tarte tatin à la tomate

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Le smoothie tout orangé

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Bouillon au curcuma et aux agrumes, nouilles de riz et légumes

Bouillon au curcuma et aux agrumes, nouilles de riz et légumes

• 100 g de fleurettes de chou-fleur • 100 g de nouilles de riz • 1 grosse tranche de potiron • 2 gousses d'ail • 1 oignon jaune • 1 orange bio • 1 citron vert • ½ bouquet de coriandre ou de persil plat • 1 c. à café de curcuma en poudre • 1 c. à café de graines de...

Ceviche de saumon

Ceviche de saumon

• 500 g de filet de saumon frais• 2 pommes granny smith• 2 oignons rouges• 3 citrons verts• 2 c. à soupe d'huile d'olivePréparation Détaillez le poisson frais en petits cubes ou en lamelles fines. Mettez-les dans un plat. Arrosez d'huile d'olive. Salez. Pelez les...

Tarte tatin à la tomate

Tarte tatin à la tomate

Tarte tatin à la tomate

Ingrédients :

  1. 6 tomates
  2. 3 càs d’huile d’olive
  3. 2 càs d’origan
  4. 2 càs de thym
  5. 30 gr de beurre
  6. 12 feuilles de brick
  7. 1 petit oignon
  8. 200 gr de mozarella
  9. Feuilles de roquette pour décorer
  10. Sel et poivre

Préparation

  1. Couper les tomates en tranches pelées épépinées. Huiler un moule à tarte et y poser un rond de papier de cuisson. Disposer les tranches de tomates. Saupoudrer avec les herbes.
  2. Faire cuire au four 30 minutes. Laisser refroidir.
  3. Saupoudrer les tomates de mozzarella hachée. Couper l’oignon, le poser sur la mozzarella, saler et poivrer.
  4. Couper les feuilles de brick en rondelle de la taille du moule. Badigeonner chaque feuille avec un peu de beurre fondu. Les poser sur la tarte en pressant bien. Faire cuire 20 minutes à four moyen (180°C). Faire tiédir et retourner sur le plat de service.
Tarte tatin à la tomate

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Bouillon au curcuma et aux agrumes, nouilles de riz et légumes

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• 100 g de fleurettes de chou-fleur • 100 g de nouilles de riz • 1 grosse tranche de potiron • 2 gousses d'ail • 1 oignon jaune • 1 orange bio • 1 citron vert • ½ bouquet de coriandre ou de persil plat • 1 c. à café de curcuma en poudre • 1 c. à café de graines de...

Ceviche de saumon

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Velouté glacé à la courgette

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Ingrédients :

  • 800 gr de courgettes
  • 2 gros oignons
  • 1 citron
  • 2 jaunes d’œuf
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 1 bouillon de volaille
  • 8 càs d’huile d’olive
  • Sel et poivre

Préparation

    1. Pelez les oignons puis émincez-les. Eliminez les extrémités des courgettes, rincez-les mais ne les pelez pas et découpez en dès.
    2. Préparez le bouillon en faisant dissoudre la plaquette dans 3/4 de litre d’eau chaude.
    3. Dans une cocotte, chauffez 2càs d’huile puis faites blondir les oignons. Ajoutez ensuite les dès de courgettes, mélangez; salez et poivrez puis arrosez avec le bouillon.
    4. Laissez cuire 20 min à couvert sur feu doux.
    5. Dans un bol, mélangez à la fourchette les jaunes d’œufs avec le jus de citron et l’huile d’olive.
    6. Quand la soupe est cuite, mixez-la, puis ajoutez la préparation en jaune d’œufs sans cesser de mixer, vous devez obtenir un velouté. Laissez refroidir au réfrigérateur.
    7. Servir très frais en saupoudrant de ciboulette ou de coriandre.
    courgette dans un plat rectangulaire blanc

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    Ceviche de saumon

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    Moelleux au chocolat sans gluten

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    Ingrédients pour 8 personnes

    • 200g de chocolat noir
    • 70g de sucre
    • 70g de beurre
    • 70g de farine de riz
    • 4 oeufs

    Pour le glaçage (facultatif) :

    • 180 de chocolat
    • 20cl de crème entière liquide

     

    Préparation

      1. Préchauffez le four à 210°C.
      2. Dans un saladier, fouettez les oeufs et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.
      3. Faites fondre le beurre et le chocolat, puis mélangez ces deux préparations.
      4. Ajoutez la farine de riz, mélangez bien, la pâte doit être lisse.
      5. Versez dans un moule à cake beurrée et fariné.
      6. Enfournez et laissez cuire entre 20 et 30 minutes en surveillant régulièrement ( la pointe du couteau peut ressortir légèrement humide).

       Pour le glaçage (facultatif)

      1. Une fois cuit, laissez le moelleurx tièdir avant de le démouler sur une grille.
      2. Quand il est froid, vous pouvez prépaprer la ganache :
      3. Hachez le chocolat ou coupez-le en très petits morceaux.
      4. Faites bouillir la crème et sortez la vite du feu (ça déborde !)
      5. Versez-la sur le chocolat et mélangez bien : la ganache doit être bien lisse et bien brillante.
      6. Vous pouvez alors en napper le gâteau tout entier !
      7. Laissez le glaçage prendre 2 heures au frais… ou pas !

       

      Moelleux au chocolat

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      Carbonara aux crevettes

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      Ingrédients pour 4 personnes

      • 1 jaune d’oeuf
      • 100g de lard
      • 400g de crevettes cuites décortiquées
      • 500g de macaroni
      • 200g de haricots verts
      • 20cl de crème fraîche de soja (ou avoine) fluide
      • 2 gros oignos
      • 4 gousses d’ail
      • 1 bouquet de persil
      • sel, poivre
      • 2 cuillères à qoupe d’huile d’olive 

      Préparation

        1. Coupez le lard ainsi que les oignons épluchés en petits dés, hachez l’ail et jetez (délicatement) le tout dans une poêle préalablement arosée d’un peu d’huile d’olive.
        2. Faites dorer à feu doux pendant quelques minutes..
        3. Pour la sauce, mélangez dans un bol le jaune d’oeuf, la crème de soja, le persil, du sel, du poivre, et battez le tout à la fourchette.
        4. Quand le lard, les oignons et l’ail sont suffisament dorès, ajoutez les crevettes et laissez frémir jusqu’à ce que celles-ci aient pris la couleur du reste (c’est très rapide).
        5. Ajoutez enfin les pâtes et les haricots verts que vous aurez faits cuire séparement dans des casserolles d’eau bouillante (ou à la vapeur pour les haricots).
        6. Ajoutez enfin le mélange de la crème et laisser mijoter encore quelques minutes.
        7.  Quand vous sentez que c’est prêt, verser dans un grand saladier, touillez, et … servez !

         

         

        Carbonara aux scampis

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