La kinésithérapie pour les céphalées

Céphalées, Kinésithérapie, Maladies, Pour en savoir plus, Prévention, Prévention / Conseils, Santé préventive

La kinésithérapie pour les céphalées

Premièrement

Le massage a des effets sur :

La circulation veineuse, sanguine et lymphatique
Les muscles en les détendant ou en les stimulant
Le système nerveux en le stimulant
La peau et les tissus plus profonds

Deuxièmement

Les étirements (= le stretching) : INDISPENSABLE :

C’est une technique de mise en tension des structures musculaires afin de se mettre en condition physique et de se maintenir en forme. On l’utilise pour 3 grandes raisons :

Assouplir et mobiliser dans le but d’une récupération articulaire. Il faut toujours étirer les régions au-dessus et en-dessous de la zone qui pose problème ;
Récupérer l’extensibilité musculaire après le sport ;
Échauffer, avant l’effort, les muscles afin de prévenir tout problème musculaire (ex : déchirure, tendinite, rupture musculaire,…) et, après l’effort, pour lutter contre la douleur et les raideurs musculaires en activer la circulation sanguine afin d’éliminer plus rapidement les toxines.

Troisièmement

La thermothérapie comprend toutes les techniques qui utilisent la chaleur pour réchauffer plus ou moins profondément certaines zones du corps. Cela permet d’avoir :

Un effet sur la circulation sanguine
Un effet antalgique pour soulager la douleur
Un effet de détente musculaire et articulaire

Quatrièmement

Les mobilisations permettent du point de vue :

Articulaire de prévenir l’enraidissement, d’assouplir les articulations ;
Musculaire d’allonger les muscles, de diminuer les contractures, d’entretenir ou de récupérer de la force musculaire ;
Nerveux de rendre et d’éviter les pertes de schémas corporels et d’images motrices ;
Circulatoire d’améliorer la circulation sanguine générale et d’améliorer la nutrition des muscles, des articulations,…

Étirement de la nuque et des épaules

Abaissez doucement votre épaule droite tout en inclinant la tête vers la gauche.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement des épaules, bras et flancs

Mettez-vous à genoux, le visage près du sol, tendez les bras en avant et tirez vers l’arrière en pressant les paumes des mains sur le sol.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Etirement des avant-bras et des poignets

Etendez et croisez les bras au-dessus de la tête, les paumes l’une contre l’autre. Tendez vos bras vers le haut et légèrement en arrière.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement des épaules (1)

Rapprochez votre coude droit de l’épaule gauche en le poussant vers l’arrière avec la main droite. Le coude droit est plié à 90°.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement des épaules (2)

Placez votre main gauche sur l’extérieur de votre avant-bras droit, juste au-dessus du coude droit.

Poussez le bras droit vers l’arrière à l’aide de la main gauche tout en maintenant le bras droit tendu.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement de la nuque (1)

Asseyez-vous sur chaise le dos bien droit et penchez la tête vers l’avant en regardant vos genoux.

Placez vos mains derrière la tête et poussez-les légèrement vers le bas.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement de la nuque (2)

Tournez votre menton vers la gauche et le haut.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Idem vers la droite.

Étirement de la nuque (3)

Asseyez-vous sur chaise, le dos bien droit. Placez votre main droite sur l’oreille gauche et votre main gauche s’accroche à la chaise.

Penchez la tête et le tronc vers l’avant vers la droite en regardant devant vous et en vous accrochant à la chaise.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement de la nuque (4)

Placez votre main droite sur l’oreille gauche. Inclinez la tête vers la droite avec votre main droite qui tire légèrement votre tête vers l’épaule droite.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer.

Étirement de la nuque

Laissez tomber doucement voter tête vers l’arrière sans douleur et sans bloquer la respiration.

Maintenez l’étirement 45 à 60 secondes sans forcer

Souvent les exercices semblent compliqués ou bien nous les faisons pendant quelques jours et puis nous arrêtons par « manque de temps » … mais n’oubliez pas que vous êtes le mieux placer pour vous occuper de votre corps et qu’une quinzaine de minutes suffisent pour vous relaxer en partie et permettre ainsi de diminuer bien des tensions !!

Pour aller plus loin

Retour aux articles

Ceviche de saumon

• 500 g de filet de saumon frais• 2 pommes granny smith• 2 oignons rouges• 3 citrons verts• 2 c. à soupe d'huile d'olivePréparation Détaillez le poisson frais en petits cubes ou en lamelles fines. Mettez-les dans un plat. Arrosez d'huile d'olive. Salez. Pelez les...

Insuffisance hormonale chez les hommes

Les hommes peuvent aussi connaître des symptômes liés à l’insuffisance hormonale liée à l’âge. On appelle cela couramment l’andropause, même si le terme n’est pas adéquat. En effet, l’andropause présente peu de similitudes avec la ménopause car cela ne touche qu’entre...

La kinésithérapie pendant la ménopause

Le périnée : c’est l’ensemble des muscles que nous (les hommes et les femmes) avons entre les jambes. Le périnée/plancher pelvien doit supporter le poids des organes, le surpoids, les efforts (porter, tousser, éternuer,…) et les modifications hormonales ce qui...

Fausses croyances sur le sommeil

Autres contenus, Fausses croyances, Pour en savoir plus, Prévention / Conseils, Santé préventive

Fausses croyances sur le sommeil

man in black jacket wearing black framed eyeglasses

Les heures avant minuit comptent double ?

FAUX

Les heures avant minuit ne comptent pas double mais elles sont plus récupératrices notamment les trois premières heures.

Les 3 premières heures de sommeil sont les plus réparatrices, car elles contiennent le plus de sommeil profond. Ceci est vrai quelle que soit l’heure du coucher.

Il faut dormir ses 8 heures pour être en forme

FAUX

Chaque personne a un cycle qui lui est propre. Il est donc génétiquement programmé.

Il est vrai que la moyenne d’heures de sommeil est de 7h30. Cependant, il existe de « petits dormeurs » qui auront récupérés après 5h00 de sommeil tandis que d’autres sont de « gros dormeurs » qui ont besoin de dormir 11h pour récupérer.

woman covered in white blanket sleeping on white bed comforter

person lying on bed while covering face with pillow and holding eyeglasses

Avec l’âge nous avons moins besoin de sommeil

FAUX.

Les besoins restent les mêmes mais c’est la répartition du sommeil sur 24h qui est modifiée.

Avec l’âge, le besoin de sommeil reste identique. C’est la distribution du sommeil au cours des 24 heures, et son architecture, qui se modifient. Le sommeil devient « polyphasique », l’horloge biologique se décale dans le sens de l’avance de phase et le sommeil profond tend à disparaître.

Nous nous habituons progressivement au bruit au cours des nuits

FAUX

Au fur et à mesure, nous finissons par nous endormir et ne plus entendre les bruits. Néanmoins, la qualité du sommeil est altérée par des micro-éveils.

Nous finissons effectivement par ne plus entendre le bruit et à trouver le sommeil sans trop de difficultés. Mais la qualité du sommeil reste altérée par des sortes de micro-éveils, réponses spécifiques au bruit, baptisés « complexes K ». En outre, au cours du sommeil, le système cardio-vasculaire est hyperactivé par le bruit (et il le reste à l’éveil).

Pour aller plus loin

Retour aux articles

Ceviche de saumon

Insuffisance hormonale chez les hommes

La kinésithérapie pendant la ménopause

Fausses croyances et kinésithérapie

Autres contenus, Kinésithérapie, Pour en savoir plus, Prévention / Conseils, Santé préventive

Fausses croyances et kinésithérapie

person in black and white striped long sleeve shirt

« La kinésithérapie, c’est que du massage »

Bien que le massage soit une des techniques kinésithérapiques les plus connues, notre métier ne se limite pas qu’aux massages. Nous travaillons avec un ensemble de techniques et de machines qui nous aide à améliorer la santé physique et le confort de vie du patient. Le massage n’est donc souvent qu’une technique complémentaire à d’autres que nous utilisons pour guérir certaines lésions.

« La kinésithérapie n’est pas une science exacte »

Chaque traitement est différent et dépendant du patient ainsi que de son évolution. Il existe des protocoles thérapeutiques mais qui doivent être adaptés à chaque personne en fonction des besoins du patient et de la pathologie.

woman in purple tank top and black shorts doing yoga

« La kinésithérapie, c’est seulement pour les sportifs »

Les sportifs, par l’effort répété qu’ils doivent fournir sont souvent amenés à voir un kinésithérapeute pour avoir des conseils quant à la manière correcte d’exécuter le geste sportif ou pour soigner les différents bobos sous-jacents au sport. Cependant, dans notre quotidien nous pouvons tous nous blesser et avoir besoin d’un kinésithérapeute. Les personnes qui font des études de kinésithérapeute, reçoivent à la fin du cursus un master en kinésithérapie générale un peu comme un médecin généraliste. La kinésithérapie sportive est donc une spécialisation mais il en existe beaucoup d’autres comme: la kinésithérapie pédiatrique, gériatrique, respiratoires, gynécologiques ou neurologiques, etc.

« Le kinésithérapeute est un docteur «

Le kinésithérapeute n’est pas un docteur, c’est pourquoi il agit sous prescription médicale. Le kinésithérapeute est donc un professionnel de la santé qui, en principe, a pour rôle d’aider le patient par le mouvement.

« Si le kinésithérapeute me fait mal, c’est mieux »

Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas parce que vous souffrez beaucoup lors d’une séance de kinésithérapie que vous guérirez plus vite. La douleur est à la base un signal d’alerte qui nous permet de mettre en évidence nos limites. La douleur se manifeste donc à titre indicatif et permet aussi au thérapeute de savoir jusqu’où il peut aller. Cependant, il est parfois inévitable d’aller au-delà du seuil douloureux mais attention celle-ci ne doit jamais être insoutenable.

« Si le massage est fort, il sera plus efficace »

Parfois, les patients nous demandent d’appuyer plus fort parce qu’il pense que de cette façon ils guériront plus vite. Il est indiqué d’appuyer dans certaines situations et pas du tout dans d’autres. Il faut adapter la pression au problème.

a couple of people that are holding hands

« Quand on me craque les os, je me sens mieux »

Un craquement se produit toujours dans une articulation (jonction entre deux os). Les auto-craquements n’ont ni une bonne ni une mauvaise influence sur le corps; ils n’arrangent rien. Quand vous avez un blocage dans votre corps, il faut se diriger vers l’ostéopathe et c’est lui qui déterminera si une manipulation est nécessaire ou non.

Pour aller plus loin

Retour aux articles

Ceviche de saumon

Insuffisance hormonale chez les hommes

La kinésithérapie pendant la ménopause

La santé de l’enfant dans le reste du monde

Âge, Enfants, Pour en savoir plus

La santé de l’enfant dans le reste du monde

La santé revêt une importance vitale pour tous les êtres humains dans le monde. Quelles que soient nos différences, la santé est notre bien le plus précieux. Une personne en mauvaise santé ne pourra pas profiter pleinement de sa vie.

2 personnes se tenant la main sur une table

Tous les enfants ont le droit d’avoir accès en temps opportun aux services de santé appropriés. Cela suppose l’établissement d’un système de protection de la santé, avec l’accès aux médicaments essentiels. Malheureusement, dans certains endroits du monde, ce droit n’est pas respecté et tous les enfants n’ont pas accès aux soins de la même manière.

La santé, comme l’éducation, la dignité et l’égalité, est un des droits de l’enfant, défendu par La Convention Internationale Des Droits De L’enfant .

La prévention joue un rôle essentiel dans la préservation de la santé publique et notamment infantile. L’éducation à la santé et les vaccinations permettent de prévenir la propagation des maladies infectieuses. Les vaccinations sont efficaces, car elles sont peu coûteuses et permettent de protéger les enfants contre les risques de décès et de handicap engendrés par les principales maladies infantiles (la tuberculose, la diphtérie, le tétanos néonatal, la lèpre, la poliomyélite, la coqueluche, et la rougeole). À long terme, les vaccinations peuvent même venir à bout d’une maladie dans un pays.

Pour les enfants, le droit à la santé est vital, car ils sont des êtres vulnérables, plus exposés aux maladies et aux complications de santé. Lorsque les enfants sont préservés de la maladie, ils peuvent s’épanouir pour devenir des adultes en bonne santé, contribuant ainsi au développement de sociétés plus dynamiques et plus productives.

Plus d’informations sur le sujet sur le site: www.humanium.org

Maison Médicale Duchesse - Diabète - Photo d'une famille

Association Houwodiren

L’association Houwodiren, créée par le Dr Bacart, essaie d’apporter de l’aide en matière de santé en Guinée Conakry dans la région de Koubia, où il manque de matériel médical dans les centres de santé et les hôpitaux. Dans cette région 40% des enfants n’ont pas assez à manger ; les écoles sont souvent à plus de 5 km (à pieds)…

L’association accepte toujours avec plaisir les vêtements pour enfants voire pour les nourrissons. En effet, de nombreuses femmes n’accouchent pas à l’hôpital mais en campagne. Or il a été prouvé que lorsqu’une layette (paquet cadeau de naissance) est offerte dans les maternités, cela pousse les femmes à venir accoucher à l’hôpital.

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter le Dr Bacart ou regarder le site houwodiren.be

D’autres associations existent pour permettre à chaque enfant d’avoir des chances égales dans le monde. Comme par exemple Unicef (Fonds des Nations unies pour l’enfance) , Plan et beaucoup d’autres…

Pour aller plus loin

Retour aux articles

Ceviche de saumon

Insuffisance hormonale chez les hommes

La kinésithérapie pendant la ménopause

Maman, papa, qu’est-ce-que c’est ?

Départements, Enfants, Général, Pour en savoir plus

Maman, papa, qu’est-ce-que c’est ?

a woman holding a stethoscope in her right hand

Un médecin

C’est la personne qui examine ton corps et qui te soigne quand tu es malade. Parfois, il te prescrit des médicaments, des examens complémentaires comme des radiographies, des prises de sang ou bien des séances chez le kinésithérapeute.

Le médecin est aussi là pour répondre aux questions que tu te poses sur la santé, même quand tu n’es pas malade. Il peut te donner des conseils pour te protéger et pour justement éviter de tomber malade.

Il existe plusieurs sorte de médecins:

= > Les médecins généralistes qui sont souvent appelés aussi médecins de famille car ils ont choisi de s’occuper de tous les patients, peu importe leurs âges et peu importe leurs maladies. En général, c’est chez ce médecin que tu peux trouver tout ton dossier médical car il essaie de réunir toutes les informations qui te concernent.

=> Les médecins spécialistes qui ont choisi de s’occuper de certaines personnes telles que les enfants, on les appelle les pédiatres, ou bien des personnes âgées, on les appelle les gériatres.

=> Les médecins spécialistes qui ont choisi de s’occuper d’une partie du corps en particulier. Celui qui s’occupe:

Cœur = cardiologue
Poumons = pneumologue
Organes du ventre = gastro-entérologue
Organes urinaires = urologue
Reins = néphrologue
Os/muscles = orthopédiste ou rhumatologue
Oreilles/nez/gorge = oto-rhino-laryngologue
Cerveau/nerfs = neurologue
Œil = ophtalmologue
Sang = hématologue
Organes sexuels = gynécologue
Peau = dermatologue

Certains médecins spécialistes ne s’occupent pas que d’une seule partie du corps mais s’occupent par exemple d’opérer, ce sont les chirurgiens ou bien d’endormir les patients pour les opérer, ce sont les anesthésistes, ou encore des patients qui ont un accident ou un problème urgent, ce sont les urgentistes.

Le médecin ne peut pas travailler seul pour aider à te guérir. C’est pour cela que dans un hôpital ou bien dans notre maison médicale, il y a aussi d’autres personnes qui pratiquent des métiers paramédicaux tels que les infirmières, les kinésithérapeutes, les psychologues, les diététiciens, les aides-soignantes, les sages-femmes… Le médecin travaille donc souvent avec toute une équipe. Quand certains patients ont des problèmes plus compliqués, il arrive souvent que toute l’équipe discute ensemble du patient pour trouver une solution et l’aider.

Dans notre maison médicale, tu vois aussi des secrétaires car elles aident tous ces praticiens pour rendre leur travail plus facile: elles répondent aux téléphones, accueillent les patients, s’occupent des agendas et rendez-vous, sont un lien avec les mutuelles, répondent aux questions administratives….

Photo Of Person Wearing Protective Wear While Holding Globe

grayscale photo of woman doing silent hand sign

Le secret médical

Le secret médical, c’est le principe que le médecin ne peut rien dire de ce qu’un patient lui confie en consultation. Même si d’autres personnes lui demandent ce que le patient lui a dit, il ne peut rien dire. Il peut seulement partager les informations sur des patients avec d’autres médecins qui doivent aussi respecter le secret médical.

En général, avec les enfants et adolescents qui sont donc mineurs, le secret est partagé avec les parents mais si un adolescent le souhaite, il peut consulter un médecin sans le dire à ses parents. Dans ce cas, le médecin devra aussi respecter le secret médical.

Par exemple, si un mineur a un problème avec ses parents, il peut venir voir le médecin pour se confier et celui-ci l’aidera à trouver des solutions. Parfois, le médecin peut aussi proposer d’être un intermédiaire entre les parents et le mineur.

Il faut savoir que la majorité médicale est à partir de 14 ans et non 18 ans. De plus, un mineur peut prendre des décisions concernant sa santé, même en désaccord avec ses parents, à partir du moment où la justice estime qu’il a du « discernement ». C’est la capacité à réfléchir à un problème tout seul.

Les médicaments

Un médicament sert à soigner une maladie ou à traiter un symptôme (un symptôme est un effet que la maladie peut avoir sur toi).

Les médicaments existent sous différentes formes:

un comprimé, une gélule, des granulés, un sirop (à avaler)
une crème, une pommade ou un patch (à appliquer sur la peau)
un suppositoire (à faire entrer par l’anus, le trou des fesses)
un spray, des gouttes (à mettre dans le nez ou la gorge par exemple)
un liquide injectable (à donner grâce à une piqûre ou une perfusion)
un gaz (à respirer)

white oval medication pill on blue surface

person in white long sleeve shirt sitting on chair

Une prise de sang

La prise de sang permet de prendre un peu de ton sang pour le faire analyser dans un laboratoire.

Ainsi, les médecins comprennent mieux ce qui se passe dans ton corps ou comment soigner ta maladie.

Pour faire une prise de sang, on utilise une aiguille très fine et un ou plusieurs tubes pour recueillir le sang.
Elle traverse la peau et puis elle rentre dans la veine : ainsi ton sang passe par l’aiguille et coule dans le petit tube.

Ton sang circule dans tout ton corps grâce à une multitude de petits tuyaux : des artères et des veines. C’est dans une de tes veines que l’on prend du sang. Pour cela, on choisit une veine qui est juste sous la peau : le plus souvent, c’est au pli du coude ou sur le dos de la main.

Pour que tu ne sentes pas la piqûre, on peut mettre de la crème anesthésiante qui “endort” la peau à l’endroit où on va faire la prise de sang. Au moins une heure à l’avance, on te met un pansement spécial qui contient la crème. Quand la peau est “endormie”, on enlève le pansement.

L’infirmière place le garrot, un gros élastique un peu serré, pour mieux voir et sentir la veine à l’endroit où
elle va faire la piqûre. Elle nettoie ta peau avec un coton et un désinfectant. Tu dois serrer fort le poing.

Important !

Pendant la prise de sang tu ne bouges surtout pas.

Un vaccin

Le vaccin permet à ton corps de se préparer à l’avance pour se défendre contre des maladies qui peuvent être graves.

Pour te vacciner, on utilise une seringue qui contient un liquide : le vaccin.

On fait les vaccins en haut du bras ou de la cuisse. Cela dépend de ton âge et du vaccin.

Tu t’installes confortablement sur une table d’examen ou dans un fauteuil, parfois sur les genoux d’une personne qui
va t’aider à ne pas bouger. Le médecin ou l’infirmière désinfecte ta peau à l’endroit où il va faire le vaccin.

Le médecin ou l’infirmière fait la piqûre. C’est très rapide. Tu peux choisir de regarder ce qu’on te fait ou de regarder
ailleurs.

Quand le médecin retire l’aiguille, c’est fini. Il te met un pansement. Ensuite, il écrit dans ton carnet de santé le nom du vaccin qu’il vient de faire.

person in blue knit cap holding clear glass tube

woman in white button up shirt and blue stethoscope

Un(e) infirmier(e)

L’infirmier ou l’infirmière est la personne qui te fait les soins demandés par le médecin (les pansements, les prises de sang, les vaccins,…), il/elle te donne les médicaments, surveille ta température, prend ta tension…

Les infirmier(e)s ne travaillent pas que dans des maisons médicales. Tu peux aussi les voir travailler à l’hôpital, d’autres se déplacent au domicile des personnes qui ont besoin de soins. Et certain(e)s travaillent dans les écoles (on les appelle les infirmiers ou infirmières « scolaires »).

Un(e) kinésithérapeute

Le kinésithérapeute est un professionnel de la santé qui s’occupe des enfants et des adultes sur demande du médecin.

Il peut faire :

Des massages
De la gymnastique médicale
Employé toute une série de machines bizarres
Voire même faire des bandages rigolos

Enfin, le kinésithérapeute va également aider les personnes qui ont des maladies respiratoires pour qu’ils puissent mieux respirer.

Un(e) diététicien(ne)

Un diététicien est un professionnel de la santé qui explique ce qu’il faut manger et en quelle quantité. Il intervient pour le surpoids ainsi que pour certaines maladies (diabète, cholestérol, …).

Un aliment ne contient pas tout ce dont le corps a besoin. Un diététicien peut donc t’aider à choisir la quantité et la qualité des aliments nécessaires pour le bon fonctionnement du corps.

Bien manger, c’est prendre soin de sa santé !

Qu’est-ce que la pyramide alimentaire ?

La pyramide alimentaire est un outil simple qui illustre bien l’alimentation équilibrée. Les différentes « briques » sont les groupes d’aliments dans lesquels il faut puiser quotidiennement pour assurer la couverture de nos besoins.

Plus l’étage est large (en bas), plus la quantité de ces aliments à consommer au cours d’une journée est importante. Tandis que plus l’étage est étroit (en haut), plus la quantité de ces aliments à consommer au cours d’une journée est petite.

Tout est une question de quantité et de fréquence de consommation !

Remarques

Pâtes à tartinée (Nutella ou Spéculoos ou autre) : max 1 fois par semaine
Céréales + lait : max 1 fois par semaine
Limiter les boissons sucrées (sodas, jus de fruits, etc.)
Boire 1,5 L d’eau
Varier les aliments
Attention aux quantités et aux fréquences de certains aliments
Le repas chaud peut se prendre soit le midi à l’école soit le soir à la maison
Le repas froid peut se prendre soit le midi à l’école soit le soir à la maison

Les repas se prennent en famille autour de la table et non seul dans sa chambre devant un écran !

L’activité physique fait partie de la base de la pyramide alimentaire. Il est important de faire une activité physique afin de maintenir une bonne santé et un poids de santé stable.

Hygiène de vie = alimentation équilibrée + activité physique = poids de santé

Pour aller plus loin

Retour aux articles

Ceviche de saumon

Insuffisance hormonale chez les hommes

La kinésithérapie pendant la ménopause

Dépistage du cancer du sein

Adultes, Départements, Femme, Général, Pour en savoir plus, Prévention, Prévention / Conseils, Santé préventive

Dépistage du cancer du sein

Le dépistage du cancer du sein a pour objectif de faire baisser le nombre de morts causées par le cancer du sein. Le dépistage n’empêche pas d’avoir un cancer du sein mais trouve parfois le cancer plus tôt.

1 femme sur 9 aura un jour un cancer du sein.
C’est le risque cumulé sur toute une vie.

Mais ce risque varie par catégorie d’âge et est plus important après 50 ans. C’est pourquoi, tous les 2 ans, chaque femme âgée de 50 à 69 ans est invitée personnellement, par un courrier, à bénéficier d’un mammotest.

À noter qu’il est important qu’une anamnèse complète doit bien être effectuée par votre médecin généraliste ou gynécologue lors de vos contrôles gynécologiques pour dépister les familles à risque. En effet, certaines patientes doivent bénéficier de contrôles mammographiques plus tôt et régulièrement dans leur vie en raison de leur histoire familiale. Si votre mère, sœur, grand-mère ou tante maternelle a eu un cancer du sein très jeune (avant 50 ans), parlez en avec votre médecin.

La majorité des femmes ne meurent pas du cancer du sein. Plus de 80 % des patientes atteintes d’un cancer du sein sont guéries.

Mammographie

Le premier examen d’un dépistage du cancer du sein est toujours une ‘mammographie’. Une mammographie est une radiographie des seins. La dose de rayons est faible. Elle est peu dangereuse après 50 ans.

Échographie

Parfois le résultat de la mammographie n’est pas clair. On passe alors un deuxième examen. C’est une « échographie ». L’échographie utilise des ultrasons qui sont sans danger.

Shirtless woman with pink fabric covering breast

Différence entre mammographie et mammotest ?

Contrairement à la mammographie, le mammotest est réalisé dans le cadre d’un Programme organisé de santé publique. Ce Programme a la volonté d’offrir à toutes les femmes de 50 à 69 ans un examen de dépistage dont la qualité est contrôlée en continu et qui bénéficie de garanties spécifiques :

Contrôle de qualité
Double lecture indépendante des clichés : 2 avis valent mieux qu’un !
L’invitation personnalisée des femmes
La gratuité : le mammotest ne coûte rien. Son coût est pris totalement en charge par votre mutuelle ou assurance soins de santé et par l’Etat. Par contre, la mammographie réalisée en dehors du Programme de dépistage n’est pas gratuite ; seule une partie de son coût est pris en charge par votre mutuelle.

Pour aller plus loin

Retour aux articles