Mousse légère de concombre, crevettes et coriandre
Ingrédients pour 6 personnes
- 6 ou 12 crevettes roses
cuites (selon la taille des
verrines) - 2-3 feuilles de gélatine
- 1 concombre et demi
- 1 yaourt 0%
- 1 petit bouquet de coriandre fraîche (ou
menthe) - 2 blancs d’œufs
- Sel, poivre du moulin
Valeurs nutritionnelles par portion
- Kcal : 40 (kj 170)
- Protéines : 5g
- Glucides : 3g
- Lipides : 0.5g
- Fibres : 1g
- Cholestérol : 20mg
Préparation
- Mettre des feuilles de gélatine à diluer dans un
grand bol d’eau froide. - Peler 1 concombre, le couper en deux dans la
longueur et retirer les graines à l’aide d’une petite
cuillère puis le couper en cubes. - Mettre dans le bol d’un blender avec un yaourt
et des feuilles de coriandre ou de menthe
fraîche, saler légèrement, poivrer et mixer longuement jusqu’à l’obtention d’un très fin coulis. - Chauffer 5 cuillères à soupe d’eau dans une petite casserole, retirer du feu et diluer les feuilles de gélatine ;
verser la gélatine fondue dans le bol du blender et
mixer une nouvelle fois pour l’incorporer au coulis de
concombre. - Monter les blancs d’œufs en neige avec une
pincée de sel puis les incorporer délicatement en
coulis de concombre. - Verser la mousse dans de petites verrines et
placer 2 heures au réfrigérateur. - Laver le 1/2 concombre restant, l’essuyer et
l’émincer à la mandoline en très fines lamelles. - Répartir ces lamelles sur les petites mousses,
ajouter une crevette décortiquée et une feuille
de coriandre sur chaque verrine et servir très frais.
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